خواص و مضرات دمنوش بلوبري، طرز استفاده درست و نكات مهم ديگر

دمنوش بلوبري خواص فوق العاده اي براي سلامتي دارد كه از ميان آنها ميتوان به مقابله با سرطان، تقويت سلامت قلب، افزايش تراكم استخوان ها و تقويت سيستم ايمني بدن اشاره كرد. علاوه بر اين مصرف دمنوش بلوبري مانع از ابتلا به دژنراسيون ماكولا مي شود و نه تنها عملكردهاي شناختي را بهبود مي بخشد بلكه خطر ابتلا به ديابت را هم كاهش مي دهد و كليه ها را تقويت مي كند. در اين مطلب شما را با خواص و عوارض جانبي كه از نظر علمي ثابت شده اند آشنا مي كنيم.

دمنوش بلوبري چيست؟

• دمنوش بلوبري در واقع از برگ هاي خشك شده آن تهيه مي شود چون برگ هاي بلوبري هم درست مثل خود بلوبري سرشار از آنتي اكسيدان هستند.
• در دهه هاي اخير و با كشف خواص آنتي اكسيداني اين ميوه، بلوبري به يكي از ميوه هاي بسيار محبوب تبديل شده است كه مي تواند روي سلامت كلي بدن تاثير مثبت زيادي داشته باشد.
• بلوبري ميوه اي بوته دار است و بومي آمريكاي شماليست اما تقريبا از يك قرن پيش وارد اروپا شد و به اكثر نقاط جهان هم راه پيدا كرد.
• بلوبري سرشار از آنتوسيانين، تركيبات پلي فنل و ساير مواد مغذي و همچنين ويتامين A، C، B، K، پتاسيم، منگنز، روي و آهن است.

ادامه مطلب لينك زير:

خواص و مضرات دمنوش بلوبري، طرز استفاده درست و نكات مهم ديگر